精子质量不行，王世平医生的语音科普

精子质量不行，王世平医生的语音科普

精子质量不行的重要原因，有些,性结婚多年，但是一直没有孩子，在医院检查之后才发现，原来是自己的精子质量不行。那么,性为什么会出现精子质量不行的状况呢？专家表示，导致,性精子出现问题的因素是比较多的，尤其是疾病的困扰，

1、那么,性为什么会出现精子质量不行的状况呢？

2、有些,性结婚多年，但是一直没有孩子，在医院检查之后才发现，原来是自己的精子质量不行。

3、工作环境长期从事一些高辐射，或者是化工的工作，就会影响,性患者的正常的生育功能，希望从事这些行业的朋友可以注意一下这方面的问题。

4、这一点就不用说了，**较重要的功能就是生精，**炎症会导致精子质量不行，**炎与精子质量不行有着直接的原因，希望有**炎症的患者朋友尽快的治疗。

5、这又是精子质量问题另一原因，附睾承担起了，精子成熟发育的主要任务，在这里附睾健康与否与精子发育是否正常有密切的关系，附睾炎是,性不育，精子质量不行的重要原因。

精子质量不行怎么办

1、在这里需要告诉大家，对于精子质量不行的,性朋友来说，在生活当中我们就需要多吃一些含锌丰富的食物，比如说常见的牡蛎海虾紫菜海带这些海产品里面的锌元素是很丰富的，可以帮助我们提高精子的质量。

2、为了更好的提高我们的精子质量，,性朋友在平时的生活当中还需要拥有一个好的生活习惯，长期的加班熬夜对,性的精子健康产生一定的影响，所以我们一定要保证自己充足的睡眠时间，在性生活方面也是需要注意节制的。

3、对于,性朋友们来说，为了更好的提高我们的薪资治疗，我们在生活当中也可以通过使用锻炼的方法来提高自身的抗病能力，你是方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，我们自身的身体素质提高了，无形中也会改善我们的经济质量。

4、注意事项：,性朋友在平时的生活当中如果出现了精子质量低下的现象，也可以通过使用饮食的方法进行调理，在饮食方面我们就可以适当的吃一些补肾强精方面的食物，这样在一定程度上能够有效的缓解症状，对于我们的生育能力也会有很大的帮助。

精子质量不行受孕率低

1、不要抽烟喝酒

2、摆脱负面情绪纠缠现如今很多,性都有抽烟喝酒的坏习惯，这已经成为了,性的标配，很多,性都烟不离手，酒不离口，这样精子质量不降低才怪。烟草中有尼古丁等有害物质，这些有害物质会影响精子的质量，使得精子质量下降，还会影响精子的活性。

3、坚持运动现如今生活节奏非常的快，很多,性都面临着很大的压力，这些压力也没有合适的渠道去排解，,性就会一边烦恼，一边又受这些负面情绪的纠缠，非常透支健康。

4、少穿紧身衣裤想要提高精子质量，坚持运动是一个非常好的办法。有规律运动的好习惯的,性，他们的身体素质会比较好，身体的抵抗力也会上升，新陈代谢也比较快。这样的身体情况各个器官的功能也会增强，精子的生成和发育会更加顺利，质量也就提高了。

5、,性追求时尚也无可厚非，但是追求时尚也应该以身体健康为前提，很多,性都喜欢穿紧身的裤子，包括紧身的**，这些对于精子质量影响是很大的。

胎停是精子质量不行吗

1、应当在适当的年龄生育：那么什么是适当年龄呢？《素问》中有一段论述女子生长发育周期的话：“女子三七肾气平均，故真牙生而长极;四七筋骨坚，发长极，身体盛壮;五七阳明脉衰，面始焦，发始堕;就是说女性,的生育年龄是21至28岁。到了35岁，生育能力就大大下降了。许多人并不知道，女性过了35岁，卵巢机能减退，就连做试管婴儿，成功率也不高，也就百分之十**，连百分之二十都不到。

2、做好孕前检查：胎停有些时候是可以检查出来的。比如甲减，近年越来越受重视。虽然是否在孕前要做这个筛查还有争论，但是有条件还是筛筛比较好。胎停50%是由于胎儿染色体异常所致，是自然淘汰的结果。研究表明：随母亲年龄增大，胎儿染色体异常几率增加。女性年龄大了，其他各种不利于生育的因素也接踵而来。例如，肌瘤渐渐开始生长，**内膜异位症、**肌腺症的比例增高。

3、养成好的生活方式：比如锻炼身体，使得体重指数在18-24之间。临床不乏三代试管子，平日不注意身体健康，不锻炼，工作压力山大，吃饭过饱过饥，经常后半夜1-2点睡觉，结果机体发胖，卵巢排不出卵，卵巢里堆满了未发育的卵泡。甚者可以诊断为多囊卵巢综合征。这是跟代谢有关的疾病。先天后天的原因都有。对病人较大的影响就是排卵障碍，好点能排出卵来，但**的质量不好。

,性朋友如果由于特殊原因导致自己精子质量不行的话，对于我们正常的生育也是会造成很大影响的，在生活当中我们一定要注意这样的情况，特别是对于精子质量不好的朋友来说，我们需要及时的进行调理，特别是在饮食方面，我们就可以吃一些对身体比较好的食物，帮助我们缓解精子质量不行的症状，今天在这里就来和大家一下精子质量不行吃什么食物呢？